人生在世有很多困境，其中欲望、情绪和习性是必须去除的三大困境。它们如影随形，如不战胜，则会被其支配，陷入无尽痛苦。
欲望是人类的天性，但却是烦恼痛苦的根源。强烈的欲望将使我们陷入欲求的痛苦深渊。因此，我们不可过度追求物质利益，而当适可而止，学会满足。
情绪是人类生活中必然出现的问题。如果我们无法控制情绪，则会导致焦虑和抑郁等问题，影响身体健康，影响我们的决策和行为，甚至导致疾病。因此，我们要保持积极心态，学会识别自己的情绪，进而掌控情绪，避免被其控制。
习性是我们无始以来的业力带来的，它是出生后就有的行为方式和思维习惯，它会限制我们的成长和发展，让我们无法实现梦想和目标。因此，我们需要学会改变自己的不良习性，养成良好的思维和生活习惯，让其成为人生的助力。
其实，欲望、情绪和习性成人之困，都是我执在作怪，把我看得太重所致。要真正战胜它们必须断除我执我见，正如南无佛陀说法：我执是痛苦轮回之根，我们要处处考虑众生的利益，为众生着想,这样就是断我执的表现。若能心中无我，对众生时时有慈悲之心，只求众生好，自然欲望和情绪就淡化了，习性也就轻了。诚如此，成就圆满幸福人生自然不在话下。
一切依释迦牟尼佛的教法，恭闻当今住世佛陀的法音，修学《极圣解脱大手印》、《藉心经说真谛》、《学佛》和《什么叫修行》，才是最正确、快捷的成就之道。
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