首页 素食养生 正文 素食养生 平时经常熬夜,总是掉头发的人,常喝这个粥,生发助睡眠 2021-02-03 525 0 分享 材料: 黑豆、黑米、黑芝麻、糯米、红皮花生、红枣、红糖、枸杞。 [op_video ratio=”16×9” width=”400px” src=”// 标签:助睡眠 · 生发 · 粥 生成海报 收藏 0 点赞 0 分享
素食养生 2025-02-24 素食者如何才能在日常饮食中保证“均衡营养”呢? 对于素食者来说,可以从豆制品、绿色蔬菜、全麦面包等食品中获取铁元素,蔬菜中的菠菜、甜菜根 、红枣、木耳等食物中铁含量也比较高。
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