不同的养生茶具有不同的保健功效,那么,秋季养生茶有哪些呢?
下面给大家介绍三道秋季养生茶及配方,希望对您有用!
一
枸杞茶
配方:枸杞子15g
做法:加水煎煮30分钟,待温凉后代茶饮用。
秋季养生茶枸杞子含有丰富的胡萝卜素p1、维生素b1、维生素c、 钙、铁,具有补肝、益肾、明目的功效,能有效缓解电脑一族的眼睛酸涩,疲劳症状,对视力下降有很好辅助治疗作用。
二
生津茶
配方:青果5个,金石烘、甘菊、竹茄各6克,麦冬、桑叶各9克,鲜藕10片,黄梨2个,革养5个,鲜芦根2枝
做法:煎水代茶饮。
这款秋季养生茶其功能生津止渴,养阴润燥。适用热病伤阴,或老人阴虚津枯,口渴,咽干,唇燥等。
三
蜜糖茶
配方:取鲜芦根25克,加蜂蜜适量,加入适量热开水
做法:加盖浸泡10分钟,并用筷子和匀后再饮用
具有生津清热、润肺利咽之功。
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