《佛说十善业道经》云：「若离瞋恚，即得八种喜悦心法。何等為八？
一、无损恼心。
二、无瞋恚心。
三、无诤讼心。
四、柔和质直心。
五、得圣者慈心。
六、常作利益，安众生心。
七、身相端严，众共尊敬。
八、以和忍故，速生梵世。
是為八。」
瞋恚，就是发怒，此或由争执，或由夺取，或由嫉妒，或由忿恨而生起对别人恶意邪念的瞋恨之心，一般的说法就是发脾气、动肝火。人对於环境的不满，或是人事上违逆自己的个性，都可以使他面红耳赤，破口相骂，发这样的大脾气，就是「瞋」的表现。如果是遇到不能忍受的逆境，又不敢表现出來，只好怀恨在心，待机报复，这种叫做「恚」。瞋恚心发作起來，往往会使人失去理智，甚至杀人放火的大恶都做得出來，佛陀深刻了解这种不堪设想的后果，所以特别教示弟子要「远离瞋恚」。
从前有一位出家人，托钵经过草丛，听到有声音向他叫道：「僧人！僧人！」
出家人回头一望，并没看到任何人，只见从草丛中出來一只蟒蛇。
这只蟒蛇对他说：「师父！请您不要怕，愿為我说法，使我早日脱离恶道。」
蟒蛇再问出家人说：「您曾经听过一位叫阿耆达王的人吗？」
出家人说：「我曾经听过。」
蟒蛇说：「我就是阿耆达王。」
出家人说：「阿耆达王是佛陀的大護法，一生兴建塔寺，供养三宝，功德无量，命终以后应当生於天上，為何会变成这样？」
蟒蛇说：「我临命终时，侍者手拿扇子為我搧风，不小心扇子落在我的脸上，使我生起瞋恚心，因此堕落恶道，受此蟒身。」
出家人就為蟒蛇说法。蟒蛇一心受持，然后绝食七天，命终后往生天上。
蟒蛇升天经过几个月，有一位天人捧花來供佛，僧众觉得很奇怪，天人就在空中对大众说：「我是阿耆达王，承蒙僧人说法，得生天上，所以今天特來奉花供佛，以报佛恩！」
贪欲、瞋恚、愚痴三毒之中，瞋恚的罪过最深。一切心病当中，瞋恚的病第一难治。一个人发起瞋恚來，会导致身、口、意同时造作恶业，业果成熟时，必堕入地狱道，遭受无边的痛苦；业果未熟时，若转生為人，则本性骄躁易怒，对他人多有怨诤之念，且他人必视其如敌。古德说：「瞋恚心中火，能烧功德林。」佛经上也对此提出严重的警告说：「一念瞋心起，百万障门开。」也就是说，一个人如果起了瞋恚心，种种的障碍、灾难就开始了。
人类发脾气的表现，虽然各各不同，但有一点是相同的，就是发脾气时，脸和颈部的血管会胀大起來，心中好像一团火，全身神经紧张，身体颤抖。有的人气冲向头上，结果连话也说不出來，有的人气得眼泪直流，做出野蛮的行為。所以，动火、生气实在是一件不好的事，因為它带给身心痛苦和害处，不但造成人格上的缺点，而且容易得罪人，走到那里，人人都变成怨家仇人，如此的人生那有什麼快乐可言？
还有一点，就是不论什麼人，一旦发起脾气來，他的面相所表现出來的形样，都是很难看的，没有那一个人愿意去看生气者的面孔，发脾气的人当然自己没有感觉，但在别人看來，实在是不好看。所以，将來他所感招的果报就是凶相丑脸，不可能是庄严相。
话说回來，如果我们能够远离瞋恚，不但生活平静安详，心地柔直善良，不会损恼众生，不去与人诤讼，而且面貌慈和，能够得到端正庄严之身相，為人所尊敬，处处无所障碍，人人都喜欢亲近他，这是何等的利益！因此，学佛修行的人应当培养慈悲心，时时悲悯众生，养成慈和忍辱的美德，广结善缘，与人和乐相处，共同建立起无诤的世界。
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